SỨC KHOẺ
TINH THẦN
Chăm sóc sức khỏe của bạn
KẾT NỐI VỚI CƠ THỂ - TRỞ VỀ BẢN THỂ GỐC
Nâng cao khả năng cảm nhận các kích thích phát sinh trong cơ thể bạn liên quan đến vị trí, chuyển động và sự cân bằng.
Vị trí : Khả năng nhận biết vị trí của các bộ phận cơ thể mà không cần nhìn. Ví dụ, bạn có thể nhắm mắt và vẫn biết tay mình đang ở đâu
Chuyển động : Khả năng cảm nhận chuyển động của các bộ phận cơ thể. Điều này cho phép bạn di chuyển một cách chính xác và mượt mà mà không cần phải nhìn vào các bộ phận cơ thể khi di chuyển.
Sự cân bằng : Khả năng duy trì và điều chỉnh sự cân bằng của cơ thể trong các hoạt động hàng ngày, chẳng hạn như đi, đứng, nằm, ngồi hoặc thay đổi tư thế.
SỬ DỤNG CƠ THỂ ĐÚNG CÁCH SẼ PHÁT TRIỂN SỰ KẾT NỐI GIỮA CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ BẠN TỐT HƠN
Giao tiếp giữa não và các cơ: Đó là sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể
Kích hoạt các nhóm cơ quan trọng :Tạo ra vòng phản hồi tích cực, giúp tăng cường nhận thức
Kích hoạt các cơ thuận tự nhiên: Xây dựng kết nối mạnh mẽ giữa tâm trí và cơ thể
Bản đồ cơ thể trong tâm trí: Giúp hình dung tiềm năng cho các chuyển động tự nhiên
Nhận thức sử dụng cơ thể đúng cách: Giúp đạt được và tận dụng tối đa khả năng chuyển động tự nhiên của cơ thể.
BẠN LÀ "CHÌA KHÓA" ĐỂ CHỮA LÀNH
Học cách chữa lành bằng cách học sử dụng cơ thể bạn tốt hơn
Hiểu về cấu tạo và hoạt động của cơ thể bạn thì bạn chính là chìa khóa tự chữa lành bản thân bạn
Biết cách sử dụng cơ thể đúng cách giúp cải thiện sức khỏe và khả năng phục hồi từ các chấn thương hay bệnh tật.
TRÂN TRỌNG THÌ SỞ HỮU - BIẾT ƠN THÌ THIÊN TRƯỜNG ĐỊA CỬU
Hãy trân trọng cơ thể bạn - Biết ơn cơ thể bạn
Khi bạn trân trọng và biết ơn cơ thể mình : Bạn mở ra cánh cửa dẫn tới sự an vui và nhẹ nhàng trong cuộc sống
Đánh giá cao những gì cơ thể bạn làm cho bạn mỗi ngày
Hãy chăm sóc cơ thể bạn - cơ thể bạn sẽ chăm sóc lại bạn
SỰ CHUYỂN HOÁ
TRƯỚC / SAU KHI TẬP CỦA HỌC VIÊN
Học Viên Nói Gì Về Khoá Học
Tìm hiểu thêm các kiến thức về xương khớp
Bồi bổ chất nhờn cho khớp
Khớp là cơ quan truyền tải lực, không phải chịu lực. Để bảo vệ khớp hiệu quả, chúng ta cần sử dụng cơ thể đúng cách và bổ sung dinh dưỡng phù hợp trong các hoạt động hàng ngày như đi, đứng, và ngồi.
Làm thế nào để sửa dáng đi chụm gối
Là dáng đi chụm gối vào trong là
2 đầu gối chụm lại, ở đùi không có khe hở, khi bước đi 2 đùi có xu hướng chạm vào nhau, 2 mũi chân hướng ra bên ngoài như "chân vịt", nó làm bạn mất đi sự liên kết tối ưu của toàn bộ chân.
Ban có muốn sửa chữa tư thế xấu của bạn
Với tư thế xấu xa rời hệ trục của cơ thể, các cấu trúc như cơ và khớp của bạn trở nên quá tải và đặc biệt nếu bạn ngồi cả ngày. Nếu không được giải quyết, điều này có khả năng dẫn đến ....
CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Mục tiêu chính của HỆ TRỤC CƠ THỂ là gì?
Mục tiêu chính của chúng tôi là giúp mọi người di chuyển tự do và sử dụng cơ thể đúng cách hơn thông qua bài tập theo phương pháp Hệ Trục Cơ Thể. Chương trình của chúng tôi dựa trên khái niệm: Nhận Diện Thói Quen - Bẻ Gãy Thói Quen - Kiến Tạo Thói Quen Mới - Ứng Dụng Hệ Trục Cơ Thể Vào Đời Sống. Chương trình phù hợp với hầu hết mọi người, bao gồm cả người mới bắt đầu, và có các điều chỉnh hình dáng cơ thể cho hầu hết các tư thế khi cần.
Tôi có thể truy cập khóa học trên nhiều thiết bị khác nhau (ví dụ: máy tính xách tay, máy tính bảng, điện thoại thông minh) không?
Chắc chắn rồi! Bạn có thể truy cập thông qua bất kỳ thiết bị nào để đảm bảo tính linh hoạt và tiện lợi trong trải nghiệm học tập của mình.
Tôi có cần thiết bị đặc biệt nào cho khóa học không?
Bạn cần có 1 tấm thảm yoga, ít nhất 3 cục gạch yoga , 1 sợi dây vải tập yoga. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó trên shopee.
Các khóa học có phù hợp với người mới bắt đầu không?
Chắc chắn rồi! Tất cả các khóa học của chúng tôi đều được thiết kế với các điều chỉnh tư thế để phù hợp với người tập ở mọi cấp độ, bao gồm cả người mới bắt đầu. Chúng tôi ở đây để đảm bảo bạn có thể thực hành thoải mái và tự tin.
Có giới hạn độ tuổi cho người tham gia không?
Các chương trình đào tạo và khóa học của chúng tôi dành cho bất kỳ ai trên từ 10 tuổi. Chúng tôi tin vào tính toàn diện của hệ trục cơ thể và chào đón người lớn ở mọi trình độ.
Khóa học kéo dài bao lâu?
Các khóa học nền tảng 11 ngày , 21 ngày hoặc dài hơn tùy theo, chương trình được thiết kế phù hợp với tình trạng cơ thể của học viên
Dụng cụ hỗ trợ tập luyện
Các dụng cụ cần thiết giúp bạn thực hành, tập luyện có hiệu quả tại nhà.
