BỒI BỔ CHẤT NHỜN CHO KHỚP❤️

By: Tracey Phúc Nguyen

Khớp không phải là bộ phận chịu lực chính trong cơ thể nhưng lại là nơi truyền tải lực khi chúng ta di chuyển

BỒI BỔ CHẤT NHỜN CHO KHỚP

Chi tiết tại đây

Làm thế nào để sửa dáng đi chụm gối

By: Tracey Phúc Nguyen

Dáng đi chụm gối vào bên trong về phía đường giữa của cơ thể, 2 đùi kẹp dính vào nhau khi di chuyển không có khe hở ở đùi.

dáng đi chụm gối chữ X

Chi tiết tại đây

Bạn có muốn sửa chữa tư thế xấu của bạn ?

By: Tracey Phúc Nguyen

Ngồi... Có lẽ bạn đang làm điều đó ngay bây giờ, và tôi cá rằng bạn đang ngồi sai cách. Bạn có biết rằng đau vai không phải xuất phát từ vai, đau lưng không phải từ lưng và đau khớp gối không phải từ gối?

Tư thế đứng

Chi tiết tại đây

Tư thế ngồi của hệ trục cơ thể

By: Tracey Phúc Nguyen

10 lý do khiến xương chậu của bạn ngồi không ở đúng vị trí. Nếu bạn thấy mình đang bị đau và/hoặc cứng cơ sau khi ngồi cả ngày, thì tư thế ngồi của bạn có thể là nguyên nhân gốc rễ của tất cả.

Tu the ngoi

Chi tiết tại đây

CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP