BỒI BỔ CHẤT NHỜN CHO KHỚP❤️
By: Tracey Phúc NguyenKhớp không phải là bộ phận chịu lực chính trong cơ thể nhưng lại là nơi truyền tải lực khi chúng ta di chuyển
BỒI BỔ CHẤT NHỜN CHO KHỚP
By: Tracey Phúc Nguyen
Làm thế nào để sửa dáng đi chụm gối
By: Tracey Phúc NguyenDáng đi chụm gối vào bên trong về phía đường giữa của cơ thể, 2 đùi kẹp dính vào nhau khi di chuyển không có khe hở ở đùi.
dáng đi chụm gối chữ X
Bạn có muốn sửa chữa tư thế xấu của bạn ?
By: Tracey Phúc NguyenNgồi... Có lẽ bạn đang làm điều đó ngay bây giờ, và tôi cá rằng bạn đang ngồi sai cách. Bạn có biết rằng đau vai không phải xuất phát từ vai, đau lưng không phải từ lưng và đau khớp gối không phải từ gối?
Tư thế đứng
Tư thế ngồi của hệ trục cơ thể
By: Tracey Phúc Nguyen10 lý do khiến xương chậu của bạn ngồi không ở đúng vị trí. Nếu bạn thấy mình đang bị đau và/hoặc cứng cơ sau khi ngồi cả ngày, thì tư thế ngồi của bạn có thể là nguyên nhân gốc rễ của tất cả.
Tu the ngoi
CÁC CÂU HỎI THƯỜNG GẶP
Mục tiêu chính của HỆ TRỤC CƠ THỂ là gì?
Mục tiêu chính của chúng tôi là giúp mọi người di chuyển tự do và sử dụng cơ thể đúng cách hơn thông qua bài tập theo phương pháp Hệ Trục Cơ Thể. Chương trình của chúng tôi dựa trên khái niệm: Nhận Diện Thói Quen - Bẻ Gãy Thói Quen - Kiến Tạo Thói Quen Mới - Ứng Dụng Hệ Trục Cơ Thể Vào Đời Sống. Chương trình phù hợp với hầu hết mọi người, bao gồm cả người mới bắt đầu, và có các điều chỉnh hình dáng cơ thể cho hầu hết các tư thế khi cần.
Tôi có thể truy cập khóa học trên nhiều thiết bị khác nhau (ví dụ: máy tính xách tay, máy tính bảng, điện thoại thông minh) không?
Chắc chắn rồi! Bạn có thể truy cập thông qua bất kỳ thiết bị nào để đảm bảo tính linh hoạt và tiện lợi trong trải nghiệm học tập của mình.
Tôi có cần thiết bị đặc biệt nào cho khóa học không?
Bạn cần có 1 tấm thảm yoga, ít nhất 3 cục gạch yoga , 1 sợi dây vải tập yoga. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nó trên shopee.
Các khóa học có phù hợp với người mới bắt đầu không?
Chắc chắn rồi! Tất cả các khóa học của chúng tôi đều được thiết kế với các điều chỉnh tư thế để phù hợp với người tập ở mọi cấp độ, bao gồm cả người mới bắt đầu. Chúng tôi ở đây để đảm bảo bạn có thể thực hành thoải mái và tự tin.
Có giới hạn độ tuổi cho người tham gia không?
Các chương trình đào tạo và khóa học của chúng tôi dành cho bất kỳ ai trên từ 10 tuổi. Chúng tôi tin vào tính toàn diện của hệ trục cơ thể và chào đón người lớn ở mọi trình độ.
Khóa học kéo dài bao lâu?
Các khóa học nền tảng 11 ngày , 21 ngày hoặc dài hơn tùy theo, chương trình được thiết kế phù hợp với tình trạng cơ thể của học viên